Alle Workhops finden in einem privaten Rahmen von maximal 10 Teilnehmenden, in der Praxis des Beratungskollektivs beyouman statt.
Die paarzpezifischen Workhops sind wiederkehrend und fortlaufend, in regelmäßigen Abständen. Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an, dann nenne ich Ihnen die nächsten Termine.
Mental Load- Mental What ?!
Für Paare | Singles | In Beziehungstehende
Sie fühlen sich vom Alltag gestresst, überfordert, sind ausgelaugt, die To Do's rattern durch Ihren Kopf und klauen Ihnen womöglich den Schlaf? Sie fühlen sich von Ihrem Partner | Ihrer Partnerin oder anderen Menschen, mit denen Sie in einer Beziehung stehen, nicht gesehen, wertgeschätzt oder unterstützt? Und egal wie sehr Sie gerne würden, Sie finden einfach keinen Weg heraus aus dem Hamsterrad? Oft ist es Mental Load, der zu viel ist und Sie nicht zur Ruhe kommen lässt. Moment, Mental What!?
In diesem Workshop befassen wir uns ausführlich mit dem Phänomen Mental Load, welches es schon lange gibt, aber erst seit Kurzem einen Namen hat und somit als Belastung greifbar wird. Was verbirgt sich dahinter, wie äußert es sich und wie können wir damit umgehen?
All diese Fragen werden in einem 4- stündigen Workshop zusammen mit anderen Teilnehmenden beantwortet und richtet sich an Personen, die die Hauptlast des Mental Loads tragen. Für Ihre Beziehungsdynamik ist es jedoch hilfreich, wenn auch die andere, in beziehungstehende Person, an dem Workshop teilnimmt. Trauen Sie sich- es lohnt sich! Kosten: 98,- p. P.
Beziehungs Check In-
Da stehen wir also!
Für Paare | Für Eltern
In meinen paartherapeutischen Sitzungen konnte ich beobachten, dass die meisten Konflikte in Beziehungen einer dieser drei Ebenen zugeordnet werden können: Wie funktionieren wir als Paar? Sind wir ein gutes [Eltern-] Team? Wieviel Raum gibt es für mich als Individuum?
In diesem 4- stündigen Workshop nehmen wir alle drei Ebenen genau unter die Lupe und können mit selbsterfahrenden Übungen herausfinden, wo genau es in Ihrer Beziehung hakt. So wird aus diffusen Konflikten etwas Greifbares, an dem bewusst gearbeitet werden kann. Dieser Workshop kann als Grundlage für eine gelingende Paartherapie genutzt werden. Kosten: 98,- p. P.
Achtsame Kommunikation -
Kein "Du hast aber"- Mehr ! Nächster Termin: 07.12.24 15:00-19:00 Uhr
Für Paare | Singles | In Beziehungstehende
Viele Paare haben die Vorstellung, dass es Streit in einer gut funktionierenden Beziehung nicht geben darf. Unterschiedliche Vorstellungen, Konflikte und das Verhandeln von eigenen Bedürfnissen gehören jedoch zu jeder Beziehung dazu. Die Frage ist nur- wie wird gestritten? Dies ist eine Frage der Kommunikation:
Wie kann es gelingen, dass Konflikte in Beziehungen respektvoll und wertschätzend besprochen werden? Wie können Vorwürfe, eskalierende Streits und Trennungen vermieden werden? Wie wird aus einem Gegen- wieder ein Miteinander?
Bei diesem 4- stündigen Workshop, setzen wir uns ausführlich mit diesen Fragen auseinander. Sie bekommen hilfreiche Methoden an die Hand, die während des Workshops, aber vor allem in Ihrem Alltag geübt und umgesetzt werden können. Damit Konflikte nichts Bedrohliches, sondern etwas Normales werden, mit denen Sie gut umgehen können. Kosten: 98,- p. P.
Living the seasons -
Go with the flow!
Für Frauen | Sich als weiblich fühlende Personen
Im stressigen Alltag und "Big City Life" bekommen wir den Wechsel der Jahreszeiten oft nicht mit und haben den Bezug zur Natur verloren. Wir wundern uns, warum es uns im Frühjahr oft nicht so gut geht oder warum wir im Winter immer so müde sind? Dabei hat jede Jahreszeit ihren ganz eigenen Vibe und der Wechsel der Jahreszeiten seinen ganz eigenen Flow.
Wir Frauen durchleben diesen und alle vier Jahreszeiten in unserem Zyklus jeden Monat aufs Neue.
In diesem vierteiligen Workshop wollen wir jeder Jahreszeit einen Raum geben, in uns reinhören und fühlen. In Stille, mit Worten und mit [lauter] Musik. Wie geht es uns im Moment? Was bewegt mich? Was macht die Jahreszeit mit mir? Wo stehe ich in meinem Zyklus und im Zyklus der Jahreszeiten. Im Austausch, in einem geschützten Rahmen, unter Frauen oder sich weiblich fühlenden Personen.
Die vier Wokshops finden an folgenden Terminen statt:
20. Januar 2025 20:00-22:00 Uhr [Winter]
07. April 2025 20:00-22:00 Uhr [Frühling]
07. Juli 2025 20:00-22:00 Uhr [Sommer]
13. Oktober 2025 20:00-22:00 Uhr [Herbst]
Sie können Einzeln für 35,- p. P. oder als Paket für 120,- p. P. gebucht werden. Bitte bringt eine Yogamatte mit.
FÜR MEHR PLANBARKEIT!
Nicht alle freuen sich über Flexibilität sondern schätzen die Verbindlichkeit und Sicherheit genau zu wissen, was Sie wann erwartet.
Andere nutzen Pakete, um sicher stellen zu können, dass Sie auch definitiv am Ball bleiben. Wieder andere schätzen den preislichen Vorteil, der sich aus der Buchung eines Paketes ergibt.
Was auch immer Ihre Motivation ist- ich freue mich auf Sie!
5 x
Systemische Paartherapie
Für Paare | In Beziehungstehende
Sie möchten sich intensiv, in einem vorher fest definierten Rahmen, mit Ihrer Beziehung auseinandersetzen?
In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen, nehmen uns viel Zeit für Ihr mitgebrachtes Anliegen und formulieren eine Auftrags- und Zielsetzung.
Zudem vereinbaren wir vier weitere Termine, in denen wir uns ausführlich mit Ihren mitgebrachten Themen auseinandersetzen.
Durch die zu Beginn festgelegten Termine bringen wir Ruhe in Ihre Paardynamik. Die Auseinandersetzung mit Konflikten müssen nicht länger im stressigen Alltag ausgeführt werden, sondern können auf die nächste paartherapeutische Sitzung verschoben werden - und das in einem geschützten Raum, mit meiner Unterstützung.
5 x Paartherapie umfassen 5x90 Minuten intensive Auseinandersetzung mit Ihrer Beziehung / 800,-Euro.
4 x Paartherapie
1 x Workshop
Für Paare | In Beziehungstehende
Sie wissen schon vor der ersten paartherapeutischen Sitzung, dass die Ungleichverteilung von Mental Load, immer wieder eskalierenden Konflikten, eine Überlastung im [Familien-] Alltag oder zu wenig Me-Time oder Paarzeit die Wurzel allen Übels ist? Dann ist dieses Paket das passende für Sie.
Die erste Sitzung nutzen wir, um uns kennenzulernen und eine Auftrags- und Zielklärung durchzuführen. In drei weiteren fest terminierten Sitzungen setzen wir uns in einem geschützten Rahmen mit Ihrer Beziehungsdynamik auseinander.
In einem der für Sie passenden Workshops schaffen wir, gemeinschaftlich mit anderen Paaren und in selbsterfahrenden Übungen, Klarheit, die Sie dann in Ihrer Beziehung praktisch umsetzen können.
4 x Paartherapie umfassen 6 Stunden intensive Auseinandersetzungen mit Ihrer Beziehung sowie einen 4 stündigen Workshop / 850,- Euro.
3 x
Systemische
Workshops
Für Paare | In Beziehungstehende
Die von mir angebotenen Workshops befassen sich ausführlich mit den Themen:
- Mental Load
- Achtsame Kommunikation
- Drei Ebenen einer Beziehung
Alle Workshops können einzeln gebucht werden, häufig führen aber Defizite aus allen Themenbereichen zu Streitigkeiten innerhalb einer Beziehung.
Deshalb biete ich mit diesem Paket alle drei Workshops zu einem vergünstigten Preis an.
3 x 4 Stunden Workshop, gemeinsam mit anderen in Beziehungstehenden, kosten 270,- p.P.
5 x
Systemische Einzelberatung
Für Suchend | Zum Weiterkommen
Sie möchten sich intensiv in einem vorher fest definierten Rahmen mit sich auseinandersetzen?
In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen, nehmen uns viel Zeit für Ihr mitgebrachtes Anliegen und formulieren eine Auftrags- und Zielsetzung.
Zudem vereinbaren wir vier weitere Termine, in denen wir uns intensiv und ausführlich mit Ihrem Thema auseinander setzen.
Sie lernen sich besser kennen, schaffen Klarheit, können eine Entscheidung treffen und werden bei Ihrem ganz individuellen Anliegen behutsam begleitet.
5 x systemische Beratung umfassen 5x50 Minuten intensive Auseinandersetzung mit sich Selbst / 500,-Euro.
Für alle Pakete [außer dem Workshop] gilt:
Die erste [kostenpflichtige] Sitzung dient dem gemeinsamen Kennenlernen, der Besprechung des Anliegens und der Zielsetzung.
Es drückt der Schuh oder es passt einfach nicht? Kein Problem! Für einen gelingenden Beratungsprozess muss alles stimmen. Ist dem nicht so, muss das zuvor gebuchte Paket natürlich nicht in Anspruch genommen werden und wird erstattet.
Wir haben unser Ziel schon nach wenigen Sitzungen erreicht? Auch kein Problem! Die restlichen offenen Sitzungen können bedarfsorientiert innerhalb eines Jahres ohne lange Wartezeit und vorbei an der Warteliste gebucht werden.
Sollte der Beratungsprozess nach Ausschöpfung des Pakets noch nicht abgeschlossen sein, können weitere Sitzungen individuell vereinbart werden.
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